Guide total escalade

Loisir pour les uns, sport à part entière pour les autres, l'escalade est aujourd'hui à la portée de tous, petits et grands, citadins et adeptes des activités de plein air. Ce guide essentiel consacré à cette discipline en plein essor s'adresse aussi bien aux grimpeurs débutants qu'aux aventuriers et amateurs de découvertes et de dépassement de soi, pour la pratique en salle comme en plein air. Écrit et illustré par Nigel Shepherd, guide de montagne expérimenté, cet ouvrage regorge d'informations pratiques pour s'adonner à l'escalade en toute sécurité. Les instructions sont illustrées étape par étape pour faciliter l'apprentissage : des différents types de prises pour les mains et les pieds aux techniques avancées en passant par les mouvements de base, les différents noeuds et les ancrages.